あなたにとって思考と感情は創造のためのエネルギーですか？

それともスムーズな行動を止めるものですか？

 

• 感情に振り回されて辛い

• 頭の中が思考がぐるぐるしている

• 寂しさや孤独の感情が怖い。

• ネガティブな感情を感じた時、どうしたらいいか分からない

• 感情で決めたらいいのか、思考で決めたらいいのか分からない。

• 気分が変わって、物事が決められない

このように感じている方は、多いと思います。

 

感情と思考の役割を理解せずに、

感情を押さえ込んで冷静になろうとしたり

問題解決のために悩み続けたりしていませんか？

 

 

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【思考編】思考とは何か？
 

そもそも、思考とは何でしょうか？

よく「考えすぎちゃうんです。」という方がいます。

 

でも、そういうほとんど人が実は「考えていない」のです。

• 結論を出さないために、同じことを繰り返し考えている

または

• 溜め込んだエネルギーを発散している

というのがほとんどです。

思考を建設的に使い、頭を心地よい状態に保つために学びます。

 

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【感情編】感情とは何か？

 

・感情とは何でしょうか？

私たちは特にネガティブな感情を抑え込むことをしてきました。

「ちゃんと考えなさい。」

「感情的にならないで。」

 

なぜ、私たちは感情に振り回されネガティブな感情を感じると、問題と感じるのでしょうか？

問題解決から感情を抑え込むとどうなるのでしょうか？

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感情が豊かな人、自由な感情表現ができる人は、とても魅力的ですよね。

子供のように笑い、泣き、怒り、驚き、、

 

でも実は「感情が豊かな人」と「感情的な人」は違います。

どんな違いがあると思いますか？

 

・感情との向き合い方

ネガティブな感情を感じるのもポジティブな感情を感じるのも、理由や原因があると思いがちですが、本当にそうでしょうか？

 

それは、過去の記憶ですか？

幼少期から繰り返すパターンですか？

過去世に原因がありますか？

 

もしそうだとしたら、そもそも、なぜ全てが過去から繰り返されるのでしょうか？

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では、何故喜びや笑いは過去の影響を受けないのでしょうか？

幼少期からのパターンで喜んでいる過去世が原因で笑ってしまう

というのは、あまり聞かないですよね（笑）

 

 

これにも理由があります。

• 感情と問題解決

• 感情と時間の概念

という視点で、感情の仕組みを理解します。

 

 

 

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思考と感情の実践的なワーク

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このクラスでは、実践的なワークを通して自身の”思考の整理”と”感情との向き合い方”を体験します。

思考の理解と解釈だけで終わることなく、クラスを終えたあと、実生活で取り組めるように体験し、学びます。